한국인 기준 BMI 비만도 계산기 정상체중

대한비만학회(KSSO) 및 질병관리청은 동양인과 한국인의 체지방 축적 특성을 반영하여 서구 WHO 기준(BMI 25 이상 과체중, 30 이상 비만)과 다른 '아시아-태평양 비만 진단 기준'을 적용합니다. BMI 18.5 미만은 저체중, 18.5~22.9는 정상 체중, 23.0~24.9는 비만 전 단계(과체중), 25.0~29.9는 1단계 비만, 30.0~34.9는 2단계 비만, 35.0 이상은 고도비만(3단계)으로 분류됩니다. 키 175cm, 체중 70kg인 경우 BMI는 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.86으로 한국인 기준 정상 체중 상한선에 해당합니다. 175cm의 표준 정상 체중 범위는 56.7kg~70.1kg(브로카 수정 공식 표준체중 약 67.5kg)이며, 체질량지수뿐만 아니라 복부 허리둘레(남성 90cm, 여성 85cm 이상 시 복부비만)를 함께 측정하는 것이 중요합니다. 본 계산 결과는 관계 법령 및 최신 행정고시 고시 기준을 충실하게 준수하여 도출되었으며, 사용자의 브라우저 클라이언트 환경에서 100% 독립 연산되어 소중한 개인정보와 입력 데이터가 외부로 일체 유출되지 않는 최고 수준의 보안성을 보장합니다. 대한비만학회(KSSO) 아시아-태평양 비만 진단 기준(BMI 18.5 미만 저체중, 18.5~22.9 정상, 23.0~24.9 과체중, 25.0 이상 비만)과 미국영양학회 검증 Mifflin-St Jeor 기초대사량(BMR) 공식을 정밀 적용합니다. 신장과 체중에 따른 표준 체중 범위, 린매스업 및 다이어트 목표 일일 총 에너지 소비량(TDEE)을 활동 계수별로 세분화하여 과학적인 영양 및 체중 관리 가이드를 제공합니다.